Palpitations cardiaques et magnésium et calcium

Les palpitations cardiaques, un type d’arythmie cardiaque, ont été décrites comme un orage électrique dans votre cœur. Les palpitations cardiaques peuvent aller d’occurrences bénignes et sporadiques à des urgences mettant la vie en danger. Le type le plus courant de palpitations cardiaques est appelé tachycardie supraventriculaire, selon le centre médical de l’Université du Maryland. Cette condition provient des chambres hautes de votre cœur. Le magnésium et le calcium jouent un rôle important dans le maintien d’une fonction nerveuse et musculaire saine, et des déséquilibres ou des carences en ces nutriments peuvent contribuer à votre risque de développer des palpitations cardiaques..

Un homme a la main sur son cœur alors qu’il ressent de la douleur.Crédit: LittleBee80 / iStock / Getty Images

Les fonctions

Le magnésium et le calcium fonctionnent ensemble, se compensant dans certaines de leurs fonctions. Le magnésium signale aux muscles de se détendre, tandis que le calcium favorise la contraction musculaire. Les deux sont également nécessaires pour la fonction nerveuse appropriée. Vos nerfs utilisent le calcium pour convertir une impulsion nerveuse électrique en une explosion chimique couvrant l’espace entre deux cellules nerveuses pour activer un nerf ou un muscle receveur. Le magnésium régule les niveaux de calcium dans les nerfs, empêchant ainsi une accumulation excessive de calcium pouvant conduire à une surexcitabilité.

Absorption

Des niveaux optimaux de magnésium aident votre corps à absorber plus de calcium. Shawn M. Talbot, Ph.D., auteur du « Guide des suppléments diététiques pour professionnels de la santé », peut provoquer une fatigue musculaire, des crampes, de la fatigue et des douleurs musculaires. L’effet combiné des déséquilibres en calcium et en magnésium sur les muscles et les tissus nerveux peut entraîner une irritabilité des nerfs et des muscles. Si ce déséquilibre se produit dans votre cœur, des rythmes et des palpitations irréguliers peuvent en résulter.

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Carence en calcium

Une carence sévère en calcium peut avoir divers effets sur la santé, notamment une fréquence cardiaque anormale, des convulsions et une démence. La carence en calcium est courante et touche jusqu’à deux adultes sur trois dans le monde, selon John D. Kirschmann, auteur de « Nutrition Almanac ». En vieillissant, votre capacité à absorber le calcium diminue. Un excès de calcium se produit également, en particulier si vous prenez beaucoup de calcium ou si vous utilisez des suppléments de calcium sans apport supplémentaire de magnésium pour équilibrer les niveaux de calcium dans les tissus. Lorsque cela se produit, le calcium peut s’accumuler dans les tissus musculaires, y compris le muscle cardiaque, et entraîner des contractions irrégulières que vous ressentez lorsque votre cœur s’emballe..

Récupération de chirurgie

Le magnésium réduit les palpitations cardiaques associées à la récupération de la chirurgie thoracique chez certains patients, selon une étude publiée dans le numéro de juin 2011 du « British Journal of Anesthesiology ». Dans le cadre de l’étude, les médecins ont administré 5 mg de magnésium à des participants au cours de la chirurgie et à chacun des deux premiers jours suivant la chirurgie. Les résultats ont montré un taux de survenue d’arythmie supraventriculaire de 16,7% dans le groupe de traitement et de 25% dans un groupe de contrôle n’ayant pas reçu le supplément. Chez les participants à risque élevé d’arythmie, la supplémentation en magnésium a entraîné une survenue de 11%, contre 53% chez ceux de ce sous-groupe n’ayant pas reçu de magnésium..

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