L’impact physique de la technologie sur les enfants

Les progrès technologiques permettent aux enfants d’avoir accès à Internet par le biais d’ordinateurs et de téléphones portables. Même si un parent s’efforce de limiter le temps d’un enfant sur ces appareils, la télévision, les iPod, les lecteurs MP3, les lecteurs de DVD et les jeux vidéo attendent dans les coulisses pour attirer l’attention de votre enfant. Les parents, les enseignants et les agents de santé s’interrogent sur les effets physiques de la technologie sur la vie des enfants.

Encouragez votre enfant à faire une pause de l’ordinateur et à vous promener.Crédit: Polka Dot / Polka Dot / Getty Images

Désavantages

Même si les enfants peuvent engager leur esprit sur un ordinateur, la participation active de leur corps est limitée. Certains enfants sont sujets à l’obésité en raison d’une combinaison d’activités technologiques et d’inactivité physique. Selon l’enquête nationale sur la santé et la nutrition, 10,4% des enfants d’âge préscolaire et 19,6% des enfants de 6 à 11 ans sont obèses. Certains enfants agissent physiquement de manière inappropriée, en particulier lorsqu’ils regardent des jeux violents à la télévision. Selon Craig Anderson, de l’American Psychological Association, « une forte exposition aux jeux vidéo violents est liée à la délinquance, aux bagarres à l’école et pendant les périodes de jeux libres, ainsi qu’à un comportement criminel violent ».

Compétences sociales

Non seulement la technologie permet-elle de transformer les enfants en patates de canapé, elle peut également empêcher le développement de compétences sociales. Selon une étude réalisée par la Kaiser Family Foundation en 2010, le multitâche a permis aux jeunes d’aujourd’hui d’ajouter 10 à 45 minutes de contenu multimédia dans les 7 heures et demie consacrées à l’utilisation d’appareils multimédia. Alors que les enfants qui grandissaient avant les années 1950 ont été encouragés à sortir et à jouer avec leurs amis, les enfants qui passent 7 heures et demie par jour sur des appareils commandés par les médias manquent de contact extérieur avec leurs pairs, surtout s’ils sont déjà timides. L’ergothérapeute Cris Rowan déclare dans l’article « L’impact de la technologie sur le développement moteur et sensoriel de l’enfant »: « Au fur et à mesure que les petits enfants développent et forment leur identité, ils sont souvent incapables de discerner s’ils sont la » machine à tuer « vue à la télévision et dans les jeux vidéo, ou tout simplement un petit enfant timide et solitaire ayant besoin d’un ami. « 

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Habitudes technologiques saines

L’établissement d’un équilibre entre l’utilisation de la technologie et l’exercice physique est une habitude importante à partir du moment où un enfant commence à marcher. Selon l’American Academy of Pediatrics, dans son article intitulé « L’éducation aux médias: ce que les parents peuvent faire », le meilleur modèle que vous puissiez offrir à votre enfant est vous-même. Prenez l’habitude d’éteindre la télévision lorsque vous dînez, évitez d’utiliser un ordinateur après une heure donnée chaque jour, limitez le temps quotidien consacré aux jeux vidéo et pratiquez ensemble une forme d’exercice physique. De nombreux parents s’aperçoivent que l’inscription de leur enfant à un cours de gymnastique ou à une équipe de football récréatif l’aide à faire une pause dans les supports multimédias à portée de main et à créer des liens d’amitié avec d’autres enfants. Montrez à votre enfant qu’il est acceptable de se désengager de la technologie.

Utiliser la technologie pour aider l’exercice

La technologie est là pour rester, sauf si vous souhaitez déplacer votre famille dans une grotte. Un bon équilibre entre technologie et activité physique peut être un bonus. Des vidéos en ligne fournissent des instructions pour pratiquement tous les sports auxquels un enfant voudrait participer. Les enfants peuvent regarder les principes fondamentaux du basket-ball, puis sortir et tirer sur des cerceaux. La Wii offre une participation active à des jeux vidéo dans des sports tels que le bowling, le football et la danse. Il n’ya peut-être aucun problème à obliger votre enfant à faire de l’exercice, mais il ne roulera pas à vélo sans son air préféré. Peut-être que sa passion est en marche et que Google Maps lui propose des itinéraires sur tapis roulant à travers des lieux exotiques. Découvrez des moyens de combiner le meilleur des deux mondes.

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