Les vitamines prénatales peuvent-elles augmenter les chances de grossesse?

Une fois que vous et votre partenaire avez décidé d’avoir un bébé, vous êtes probablement à la recherche de signes montrant que vous avez atteint cet objectif. Si le résultat de la grossesse prend plus de temps que prévu, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose pour augmenter vos chances de concevoir. Bien qu’un moyen intelligent de préparer votre corps à une grossesse en bonne santé, la prise de vitamines prénatales n’est pas garantie pour augmenter vos chances de tomber enceinte. Cependant, ces vitamines peuvent aider, alors il vaut la peine d’en parler à votre médecin, ainsi que d’autres moyens spécifiques pour augmenter votre fertilité..

Les vitamines prénatales sont généralement essentielles pendant la grossesse.Crédit: Marque X Pictures / Stockbyte / Getty Images

Être en bonne santé pour tomber enceinte

Les femmes en bonne santé ont tendance à tomber enceinte plus facilement que les femmes qui ont certains problèmes de santé. C’est pourquoi les auteurs de « Le guide ultime de la grossesse et de la naissance de Mommy Docs » vous recommandent d’envisager de prendre une vitamine prénatale avant même d’essayer de tomber enceinte. Alors que la vitamine prénatale ne vous fera pas concevoir comme par magie un bébé lors de votre premier essai, elle garantira que votre corps dispose de chacun des nutriments nécessaires pour avoir un bébé, ainsi qu’une grossesse en bonne santé..

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Selon BabyCenter, il est essentiel de suivre un régime alimentaire sain pour tomber enceinte. Prendre une vitamine prénatale, en plus de manger des fruits, des légumes, de la viande maigre et des grains entiers, peut vous aider à garder votre corps en bonne santé et prêt à concevoir. Pour cette raison, de nombreux médecins suggèrent de prendre des vitamines prénatales dès que vous commencez à essayer d’avoir un bébé. L’American Pregnancy Association note que le développement le plus important du bébé se produit dans les premières semaines suivant la conception, souvent avant même que vous sachiez que vous êtes enceinte, et une vitamine prénatale peut aider à prévenir les problèmes liés au manque de nutriments. Par exemple, des réserves adéquates d’acide folique ou d’acide folique aideront à prévenir certaines anomalies congénitales, et une vitamine prénatale contient beaucoup de cet élément nutritif essentiel..

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Au-delà des vitamines prénatales

Prendre une seule vitamine prénatale n’augmentera probablement pas de manière significative vos chances de tomber enceinte, bien que cela puisse vous aider. Cependant, vous pouvez faire autre chose pour améliorer votre fertilité. Si vous êtes constamment stressé, trouvez des moyens de vous détendre. Selon l’American Pregnancy Association, le stress peut nuire à l’ovulation normale, car il peut vous faire manquer des règles ou des règles irrégulières. Diminuez également votre consommation de caféine, car de grandes quantités de caféine peuvent retarder la conception. Faites de l’exercice, mangez sainement et dormez suffisamment pour augmenter vos chances de concevoir, recommande l’American Pregnancy Association..

Parlez à votre médecin

Ne vous précipitez pas immédiatement au magasin et ne vous approvisionnez pas en vitamines prénatales dès que vous décidez d’essayer un bébé. Au lieu de cela, prenez rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin vous recommandera une vitamine prénatale appropriée en fonction de vos antécédents médicaux et de vos besoins nutritionnels. Si vous essayez de faire un bébé depuis plusieurs mois, voire un an, sans succès, votre médecin pourra également discuter de solutions potentielles, indique BabyCenter. Ne prenez aucun supplément à base de plantes ou substitut qui prétend augmenter votre fertilité. Ceux-ci ne sont pas réglementés par la US Food and Drug Administration et ne doivent être utilisés que sous la recommandation et la supervision d’un médecin..

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