Les 7 meilleurs matelas pour la douleur à la hanche de 2022

Les meilleurs matelas pour les douleurs à la hanche sont en mousse à mémoire de forme et sont plus doux.Crédit d’image: morefit.eu Creative

Si vous souffrez de douleurs chroniques à la hanche, cela peut affecter la qualité de votre sommeil. Et ce n’est pas rien si l’on considère que le sommeil prend environ un tiers de votre vie et que dormir sur le mauvais matelas peut considérablement aggraver votre douleur, surtout si vous êtes allongé sur le côté.

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« La compression de la hanche vers le bas dans le matelas ou une tension excessive sur les muscles de la hanche vers le haut sont souvent des raisons pour lesquelles la douleur à la hanche peut perturber le sommeil », note Jordan Duncan, DC, chiropraticien chez Silverdale Sport & Spine à Silverdale, Washington. « Quand quelqu’un dort sur le côté sans soutien entre ses genoux, le genou à l’envers repose souvent sur le genou à l’envers ou même contre le lit, ce qui crée une tension sur les muscles sur le côté et à l’arrière de la hanche. »

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La bonne nouvelle : le bon matelas peut faire toute la différence dans votre douleur à la hanche. Voici les meilleurs matelas pour les douleurs à la hanche, selon les experts du sommeil et de la douleur, ainsi que ce qu’il faut rechercher lorsque vous magasinez.

1. Meilleur dans l’ensemble : WinkBeds GravityLux

Visitez la pageCrédit d’image: Winkbed/morefit.eu Creative

Fabriqué à partir d’une mousse à mémoire non viscoélastique qui contient des milliards de minuscules coussins absorbant les chocs, ce matelas offre une réduction importante de la pression autour de la zone des hanches.

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« Ce type de mousse est différent de la mousse à mémoire car elle devient plus molle à mesure qu’elle se réchauffe, ce qui fait que les dormeurs s’enfoncent dans le matelas au fil du temps », explique Nicole M. Avena, PhD, professeure adjointe de neurosciences à la Mount Sinai School of Medicine. et professeur invité de psychologie de la santé à l’Université de Princeton. « Ce type de matelas est bénéfique pour tous les types de douleurs chroniques à la hanche, car il amortit la hanche tout en gardant la colonne vertébrale alignée. »

Vous pouvez choisir entre trois niveaux de fermeté – doux, moyen et ferme – pour le personnaliser à votre guise, bien que le Dr Avena note que la fermeté est idéale pour ceux qui préfèrent dormir sur le ventre ou sur le dos.

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D’un point de vue écologique, le WinkBed GravityLux est un achat responsable. La housse de matelas Tencel provient d’eucalyptus récoltés dans une forêt certifiée Forest Stewardship Council et les ressorts sont fabriqués à partir d’acier recyclé. De plus, pendant le processus de fabrication du tissu, l’entreprise s’efforce d’utiliser jusqu’à 20 fois moins d’eau que ce qui est généralement nécessaire.

Achetez-le :​ WinkBeds.com ; ​Prix :​ 899 $ à 1 699 $

2. Meilleur sur un budget: le matelas hybride de luxe DreamCloud

Visitez la pageCrédit d’image: DreamCloud/morefit.eu Creative

Ce matelas en mousse à mémoire de forme soulage la pression dans toutes les zones appropriées, ce qui est pratique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques à la hanche. Il a quatre couches de soutien – une couche de confort de soulagement de la pression avec une mousse à mémoire de gel qui épouse les contours de votre corps, une couche qui s’enfonce parfaitement qui soulage la pression sans cette sensation d’enfoncement, une couche de ressort de soutien ciblé avec technologie à ressorts et une couche de base essentielle pour maintenir un support global pour les couches au-dessus.

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Pour ceux qui dorment sur le dos, ce matelas offre le bon type de soutien, en particulier au niveau des hanches, explique Allen Conrad, DC, spécialiste certifié de la force et du conditionnement au Montgomery County Chiropractic Center dans le nord du Pays de Galles, en Pennsylvanie. « Le noyau en couches renforce la posture de la colonne vertébrale, ce qui peut aider à prévenir les douleurs dans le bas du dos et les hanches au réveil. »

Quoi de mieux qu’une garantie qui s’étend sur des décennies ? Celui qui s’étend sur toute une vie. C’est ce que vous obtenez avec cet achat, ainsi qu’un essai gratuit de 365 nuits, ainsi que la livraison et les retours gratuits.

Achetez-le :​ DreamCloudSleep.com ; ​Prix :​ 699 $ à 1 199 $

3. Meilleur achat de luxe : Nordic II HDM de European Sleep Works

Visitez la pageCrédit d’image: Soaring Heart Natural Bed Company/morefit.eu Creative

Avec trois couches de ressorts uniques composées de 5 200 ressorts au total, ce matelas offre toute la réduction de la pression, la densité et le soutien dont une personne souffrant de douleur à la hanche a besoin pour une nuit de sommeil sans douleur.

« Ce matelas peut s’adapter aux hanches et aux épaules et aux contours spécifiquement autour du corps afin que les hanches s’enfoncent mais pas la taille », a déclaré Sunjya Schweig, MD, experte en maladies chroniques complexes et fondatrice et présidente du California Center for Functional Medicine. .UE. « De plus, ils sont fabriqués avec des matériaux de haute qualité, non toxiques, organiques et respectueux de l’environnement, ce qui est toujours un plus lorsque vous recherchez un produit avec lequel vous passerez beaucoup de temps. »

Pour ceux qui dorment avec un partenaire de lit, vous apprécierez le transfert sans mouvement, qui garantit que vous ne dérangerez personne dormant à côté de vous si vous vous levez au milieu de la nuit.

Achetez-le :​ SoaringHeart.com ; ​Prix :​ 2 199 $ à 3 299 $

4. Idéal pour les personnes qui dorment sur le côté : le matelas Leesa Legend

Visitez la pageCrédit d’image: Leesa/morefit.eu Creative

Grâce à deux couches de ressorts – une couche de ressorts ensachés qui offre un soutien d’un bord à l’autre et une autre couche de micro-ressorts qui cible spécifiquement les hanches et les épaules – ce matelas hybride moyennement ferme est idéal pour les personnes souffrant de douleur chronique. En fait, le soutien des épaules et du dos est particulièrement important lorsqu’il s’agit de douleurs chroniques à la hanche, note le Dr Schweig.

« La mousse à mémoire de forme a été conçue dans le but de convenir à toutes les positions de sommeil », dit-il. « De plus, cette gamme utilise de la mousse certifiée CertiPUR-US et une housse en coton mérinos 100 % biologique et durable et des fibres provenant de bouteilles d’eau recyclées, ce qui en fait un choix respectueux de l’environnement.

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La laine mérinos a également l’avantage supplémentaire d’évacuer l’humidité, pour vous garder au sec et au frais toute la nuit.

Les autres avantages que les clients peuvent apprécier sont l’essai sans risque de 100 nuits de Leesa, la garantie de 10 ans et le service de livraison gratuit et sans contact.

Achetez-le :​ Leesa.com ; ​Prix :​ 1 649 $ à 2 299 $

5. Meilleur refroidissement : Helix Midnight Luxe

Visitez la pageCrédit d’image : Helix/morefit.eu Creative

De nombreux dormeurs ont tendance à avoir chaud, ce qui peut entraîner une nuit de sommeil inconfortable si leur matelas n’a pas de propriétés rafraîchissantes. Heureusement, ce matelas hybride mi-ferme est conçu pour le refroidissement. Son surmatelas matelassé respirant est doté d’une technologie unique Ulta Breathable Tencel qui aide à améliorer la circulation de l’air pour maintenir votre corps à la température idéale toute la nuit.

Avec plus de 1 000 ressorts de soutien lombaire zonés sous la mousse avec bordure renforcée, ce matelas est également conçu pour être plus doux autour de vos épaules avec une fermeté accrue sous vos hanches, note le Dr Schweig. « Il a une combinaison de densité et de douceur, ce qui signifie que c’est un bon matelas pour une gamme de styles de sommeil, en particulier pour les dormeurs sur le côté. »

Achetez-le :​ HeelixSleep.com ; ​Prix :​ 999 $ à 2 149 $

6. Le meilleur d’une boîte : Casper Original Hybrid

Visitez la pageCrédit d’image : Casper/morefit.eu Créatif

De tous les matelas qui sont désormais livrés dans une boîte livrée directement à votre porte, Casper est l’un des plus remarquables et l’un des plus fiables. Chacun de leurs matelas est soigneusement conçu pour être emballé dans la plus petite forme tout en maintenant une qualité et une longévité optimales.

Leur hybride original est moyennement ferme, ce qui est idéal pour les personnes souffrant de douleurs à la hanche et au dos, deux symptômes qui coïncident souvent.

Sa base en mousse est divisée en trois zones ergonomiques distinctes qui fonctionnent ensemble pour assurer un alignement optimal de la colonne vertébrale, et sa technologie AirScape crée des milliers de minuscules perforations dans la mousse pour maintenir la respirabilité et vous garder au chaud toute la nuit.

Achetez-le :​ Casper.com ; ​Prix :​ 845,75 $ à 1 525,75 $

7. Idéal pour l’assistance : Amerisleep AS5

Visitez la pageCrédit d’image: AmeriSleep/morefit.eu Creative

En tant que matelas entièrement en mousse, l’Amerisleep AS5 offre différents niveaux d’épaisseur, ce qui, selon le Dr Avena, est particulièrement idéal pour soulager la pression chez les personnes souffrant de douleurs chroniques à la hanche et à la colonne vertébrale.

La mousse à mémoire de forme Bio-Pur® s’adapte non seulement à chaque corps et répartit le poids uniformément, mais elle a également un effet rafraîchissant qui permet une libre circulation de l’air, vous gardant à l’aise toute la nuit. « Il a également une couche de polyfoam de transition qui est divisée en différents niveaux de fermeté, ce qui aide à amortir les zones autour de la hanche et du dos, tout en offrant un amorti doux aux zones situées avant les zones plus claires de votre corps », explique le Dr Avena.

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Si la santé est votre priorité, vous serez rassuré que l’Amerisleep AS5 est certifié CertiPUR-US et faible en produits chimiques corrosifs comme les COV et est résistant à la moisissure et aux acariens agaçants. Il est également respectueux de l’environnement et fabriqué à partir de ressources non renouvelables.

En plus de son essai gratuit de 100 nuits, ce matelas est accompagné d’une garantie de 20 ans, ce qui est bien plus que la plupart des offres concurrentes.

Achetez-le :​ Amerisleep.com ; ​Prix :​ 1 649 $ à 3 398 $

Que rechercher dans un matelas lorsque vous avez mal à la hanche

Avant de vous lancer dans l’achat du meilleur matelas pour soulager vos douleurs à la hanche, voici quelques facteurs importants à garder à l’esprit pour vous aider à orienter votre achat.

1. Mousse à mémoire de forme

Le Dr Avena dit que les matelas en mousse à mémoire ont tendance à être le type le plus favorable pour amortir vos hanches. « Ils sont moins restrictifs et s’adaptent à votre corps, ils ont donc un effet personnalisé », dit-elle.

2. Du côté le plus doux

Les personnes souffrant de douleurs à la hanche, en particulier celles qui dorment sur le côté, ont tendance à mieux s’en sortir avec un matelas moins ferme, explique Duncan.

« Vous voulez que le matelas offre juste assez de soutien sans comprimer la hanche », dit-il. « Un matelas qui est du côté le moins ferme va permettre aux hanches de s’enfoncer davantage dans le matelas sans trop de compression, de sorte que la personne ne se réveille pas raide ou souffrante le lendemain. »

3. Taille

En ce qui concerne la taille, c’est vraiment par rapport à la taille de l’individu, note le Dr Avena.

« Par exemple, si vous êtes plus petit, il est acceptable d’avoir un lit plus petit, comme un lit jumeau ou queen, mais si vous êtes plus grand, il est probablement préférable de choisir un lit king », dit-elle. « Cela garantit qu’il y a suffisamment de place pour se retourner et s’étirer, afin d’éviter une mauvaise posture de sommeil. »

4. Prix

La plupart des matelas de qualité ont tendance à être coûteux, et cela est particulièrement vrai si vous optez pour la mousse à mémoire de forme.

« Les matelas qui ont le type de mousse à mémoire de forme qui peut supporter un type de corps et une position de sommeil individuels ont tendance à être plus chers », confirme le Dr Avena. Elle recommande de dépenser entre 1 000 et 2 000 dollars pour un matelas contre les douleurs à la hanche.

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