Les meilleures chaussures pour pieds plats sont durables et offrent un soutien confortable de la voûte plantaire.Crédit d’image: morefit.eu Creative
Même si vous avez les pieds plats, il est probable que vous n’ayez pas beaucoup réfléchi au type de chaussures que vous devriez porter. C’est parce que la condition – qui survient lorsque le pied n’a pas d’arche naturelle, permettant à tout le pied de toucher le sol – est assez courante et généralement indolore.
Mais même si vos pieds plats ne vous causent pas de douleur, porter de mauvaises chaussures peut entraîner d’autres problèmes. « De nombreux problèmes peuvent survenir ou s’aggraver, tels que les oignons, les orteils en marteau, les tendinites, la fasciite plantaire ou les douleurs au dos, aux hanches et aux genoux », a déclaré le podologue Jackie Sutera, DPM, à morefit.eu.
Publicité
Dans cet esprit, nous avons rassemblé sept des meilleures chaussures pour les personnes aux pieds plats, ainsi que ce qu’il faut savoir avant d’acheter une paire.
Pointe
Nous avons inclus des chaussures pour hommes et pour femmes sur cette liste, car les cordonniers commercialisent généralement leurs produits en fonction du sexe. Voici ce qu’il faut savoir sur la différence : « Les chaussures pour hommes ont tendance à être coupées plus larges et sont généralement plus grandes que les chaussures pour femmes », explique le Dr Sutera, ajoutant que la meilleure option dépend de l’anatomie, de la coupe, du confort personnel, du style d’une personne. et préférence individuelle.
« Il est plus courant pour les femmes de porter des chaussures pour hommes, en particulier après la chirurgie, pour s’adapter à l’enflure, et aussi chez les personnes souffrant d’arthrite sévère, où elles doivent porter des chaussures à bout plus large ou plus haut pour s’adapter aux articulations raides et rigides », a déclaré le Dr. Sutera dit,
1. Idéal pour la marche : New Balance Fresh Foam 860VII
Visitez la pageCrédit d’image: New Balance/morefit.eu Creative
Ces baskets légères New Balance offrent une tonne de soutien sans être lourdes, ce qui en fait des chaussures de marche idéales pour les personnes aux pieds plats.
Publicité
Le Dr Sutera les recommande pour leur rembourrage supplémentaire ainsi que pour le fait qu’ils sont construits avec une tige médiale, un dispositif à l’intérieur de la semelle intérieure qui offre plus de soutien aux pieds en pronation.
Ils existent également dans des largeurs allant d’étroit à extra large, ce qui leur vaut des points supplémentaires dans la catégorie confort.
Achetez-le : NewBalance.com pour les tailles femmes 5-13 et NewBalance.com pour les tailles hommes 7-16 ; Prix : 129,99 $
2. Idéal pour courir : Brooks Adrenaline
Visitez la pageCrédit d’image : Brooks/morefit.eu Créatif
Une chaussure de course bien-aimée en général, Brooks Adrenaline est également une excellente option pour les coureurs aux pieds plats, grâce à ce que le Dr Sutera dit être une grande stabilité et un amorti.
Publicité
Ils sont conçus pour offrir un soutien supplémentaire sans sacrifier le confort. Sans parler des nombreuses couleurs, largeurs et tailles dans lesquelles elles sont disponibles. Il s’agit d’une chaussure de course de tous les jours tout simplement solide.
Achetez-le : BrooksRunning.com pour les tailles femmes 5-13 et BrooksRunning.com pour les tailles hommes 7-15 ; Prix : 130 $
3. Meilleure basket de tous les jours : Vionic Miles
Visitez la pageCrédit d’image: Vionic/morefit.eu Creative
Vionic se présente comme « les chaussures les plus résistantes… jamais créées », et ces baskets de tous les jours ne font pas exception.
Publicité
Les baskets Miles pour femmes, fabriquées en mesh respirant pour un confort des pieds frais, sont également conçues et approuvées par des experts, utilisant une « orthèse conçue par un podologue avec une semelle extérieure souple et coussinée » pour compléter une option de soutien parfait pour les pieds plats.
Achetez-le : VionicShoes.com pour les femmes de 5 à 12 ; Prix : 99,96 $
4. Idéal pour la surpronation : Brooks Ariel
Visitez la pageCrédit d’image : Brooks/morefit.eu Créatif
La surpronation se produit lorsque le pied roule vers l’intérieur à chaque pas. Le Dr Sutera considère les baskets Brooks Ariel comme les préférées des personnes atteintes de ce problème grâce à leur stabilité, leur contrôle des mouvements et leur amorti.
L’Ariel gagne également des points pour son maintien grâce à sa technologie GuideRails – ils sont conçus pour réduire l’impact lorsqu’un pied frappe le trottoir et empêcher les mouvements excessifs.
Achetez-le : BrooksRunning.com pour les tailles femmes 6-13 ; Prix : 160 $
5. Meilleur sur un budget: Dr. Scholl’s Blitz Walking Sneaker
Visitez la pageCrédit d’image: Dr. Scholl’s/morefit.eu Creative
Dr. Scholl’s est synonyme de confort du pied et sa sélection de baskets ne fait pas exception. Au prix de seulement 45 $, ils sont parfaits pour un usage quotidien. Les évaluateurs les aiment pour leur soutien et leur confort pendant de longues périodes de station debout, de marche ou de course.
Ils sont également équipés d’une semelle intérieure ultra-rembourrée pour plus de confort.
Achetez-le : DrSchollsShoes.com pour les femmes de 6 à 11 ; Prix : 45 $
6. Meilleure chaussure de randonnée : Merrell Moab 2
Visitez la pageCrédit d’image : Merrell/morefit.eu Créatif
Merrell ? Pour la randonnée ? Innovant.
Il y a une raison pour laquelle ces chaussures sont sur les meilleures listes de tout le monde, cependant : elles sont la vraie affaire. La chaussure de randonnée Moab 2 comprend tout ce que vous attendez d’une chaussure de randonnée (elles sont imperméables, ultra-durables et respirantes, pour n’en nommer que quelques-unes), mais sont également un excellent choix pour les randonneurs aux pieds plats.
« Elles sont respirantes, légères et absorbant les chocs, et le nylon moulé ajoute à la stabilité de la chaussure », explique le Dr Sutera.
Achetez-le : Merrell.com pour les tailles femmes 5-12 et Merrell.com pour les tailles hommes 7-15 ; Prix : 125 $
7. Meilleure sandale de sport: sandales Vionic Toe Post
Crédit d’image : Vionic/morefit.eu Créatif
Le Dr Sutera recommande les sandales Vionic, qui sont « conçues pour être portées pendant de plus longues périodes de marche et de station debout », dit-elle. « Ils offrent un soutien, un talon profond et un amorti. »
Ces sandales sont également approuvées par l’APMA pour le confort, la durabilité et le maintien. Le design unisexe est également abordable, avec moins de 70 $.
Achetez-le : VionicShoes.com (tailles unisexes 5-13 ); Prix : 64,95 $
Que rechercher dans les chaussures pour pieds plats
Avant d’acheter une nouvelle paire de kicks, voici trois choses à garder à l’esprit :
1. Support de voûte
Le Dr Sutera appelle le support de la voûte plantaire un « indispensable » pour les personnes ayant les pieds plats.
« Le rembourrage surélevé ou l’élévation situé sur le dessus des semelles intérieures des chaussures ou des orthèses aide à élever et à neutraliser l’intérieur du milieu du pied », dit-elle.
2. Durabilité
Parce que les personnes aux pieds plats ont tendance à porter leurs chaussures plus rapidement que celles qui ont une voûte plantaire plus neutre ou plus haute, c’est une bonne idée de rechercher des chaussures durables. Ceci est important non seulement parce que vous avez besoin d’une chaussure de meilleure qualité pour atténuer les problèmes associés aux pieds plats, mais aussi pour vous éviter d’avoir à dépenser beaucoup d’argent pour remplacer les chaussures plus souvent.
3. Coussinets métatarsiens
Bien qu’elles ne soient pas aussi cruciales que le soutien et la durabilité, le Dr Sutera appelle les coussinets métatarsiens (qui placent une élévation derrière la plante du pied) une caractéristique « agréable à avoir » dans les chaussures pour les personnes aux pieds plats.
« Cela amortit, redistribue et soulage la pression des articulations métatarsiennes de l’avant-pied », dit-elle.
Pointe
En général, les personnes aux pieds plats ont tendance à user leurs chaussures plus régulièrement. Ainsi, quel que soit le type de chaussures que vous achetez, le Dr Sutera dit qu’il est important de les surveiller pour détecter les signes d’usure et de remplacer les chaussures plus régulièrement que quelqu’un avec une voûte plantaire plus proéminente.
Publicité