Le vinaigre est-il acceptable pour les femmes enceintes?

Manger pendant que vous êtes enceinte peut être source d’inquiétude et de peur, car certains aliments sont interdits et que de nombreux autres aliments se situent quelque part dans la zone grise entre danger et sécurité totale. Soyez assuré que le vinaigre peut être consommé sans danger pendant la grossesse. De plus, vous le trouverez également utile pour le nettoyage des tâches ménagères, car vous voudrez limiter votre exposition aux produits de nettoyage commerciaux..

Coffre-fort à consommer

Le vinaigre ne figure pas sur la liste des aliments à éviter de l’American Pregnancy Association. Une touche de vinaigre sur une salade ou une recette contenant du vinaigre sont des moyens sûrs de consommer le produit et ne mettront pas votre grossesse en péril. En fait, de nombreuses femmes boivent une potion de vinaigre pour soulager les nausées matinales, selon Stacey Rosenberg, auteur de « Natural Grossesse, Natural Baby ». Ces femmes trempent des os organiques – cuits, bien sûr – dans du vinaigre de cidre, qui libère du calcium dans le liquide. Une petite quantité de la solution obtenue peut aider à soulager les nausées matinales et à fournir à votre bébé à naître une dose supplémentaire de calcium..

Dangers associés

N’oubliez pas que de nombreux aliments susceptibles de contenir du vinaigre sont interdits pendant la grossesse. L’APA recommande de ne pas manger de légumes non lavés; n’utilisez pas de vinaigre pour habiller les légumes verts non lavés. Bien que le vinaigre en soi ne présente aucun danger, les légumes non lavés peuvent être contaminés par le toxoplasma gondii, un parasite pouvant provoquer la toxoplasmose. La toxoplasmose peut provoquer un accouchement prématuré, un faible poids à la naissance ainsi que des affections plus graves telles que des convulsions chez les nourrissons et un retard mental, selon l’APA. Ne mangez pas non plus de poisson ou de crustacés crus ou insuffisamment cuits, tels que des huîtres, avec des sauces au vinaigre. Encore une fois, le vinaigre n’est pas dangereux, mais les fruits de mer crus ou crus peuvent causer des problèmes.

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Maux de brûlures d’estomac

Bien que sûre, le vinaigre est acide, ce qui signifie qu’il pourrait potentiellement causer des brûlures d’estomac, selon Marguerite Patten, O.B.E., et Jeannette Ewin, Ph.D., auteurs du livre « The Healthy Gut Cookbook ». Les brûlures d’estomac sont probables pendant la grossesse, car la quantité accrue de progestérone dans votre corps provoque la valve qui empêche les acides de l’estomac de remonter dans votre œsophage, ce qui augmente le risque de brûlures d’estomac, selon l’APA. Éviter les aliments acides est un moyen de réduire les risques de développer cette condition inconfortable. Si vous mangez du vinaigre et que vous avez des brûlures d’estomac, essayez de prendre un verre, du lait ou une portion de yogourt, qui peuvent tous les deux atténuer la sensation de brûlure, indique l’APA..

Le nettoyage est bon aussi

Bien que la plupart des nettoyants commerciaux soient sans danger pendant la grossesse, cela ne s’applique que si vous nettoyez dans une zone bien ventilée où vous ne respirez pas de fortes vapeurs et si vous portez des gants de protection, indique l’APA. Le vinaigre est un produit de nettoyage naturel et peut garder vos miroirs, fenêtres et planchers sains et brillants. Mettez du vinaigre blanc dans un vaporisateur et utilisez-le pour essuyer vos miroirs et vos fenêtres. Vous pouvez également combiner du vinaigre blanc avec de l’eau chaude et utiliser le mélange pour éponger vos planchers. Si vous avez des inquiétudes concernant les produits de nettoyage commerciaux, consultez votre médecin pour atténuer vos craintes ou passez au vinaigre jusqu’à l’accouchement..

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