Plusieurs facteurs, allant d’une affection médicale sous-jacente à des spasmes à des médicaments, peuvent provoquer des tremblements de la main. La caféine peut provoquer des tremblements de la main si elle est consommée en grande quantité ou si vous êtes sensible à la substance. Si vous développez des tremblements de la main, consultez immédiatement un médecin pour un diagnostic précis.
Identification
La caféine est naturellement présente dans des produits tels que le café, le thé et le chocolat. C’est un additif synthétique dans les sodas, les analgésiques et les boissons énergisantes. La caféine, lorsqu’elle est consommée, vous rend plus éveillé, car elle stimule le système nerveux central.
Une fonction
Lorsque vous consommez de la caféine, vous pouvez vous sentir différent. En règle générale, cela se traduit par un sentiment plus alerte et peut-être une amélioration de l’humeur. Avoir entre 200 et 300 mg de caféine par jour ne devrait pas vous nuire sauf si vous y êtes sensible. Sinon, vous devriez vous sentir éveillé et rempli d’énergie.
Tremblements de la main et effets secondaires
Si vous dépassez 300 mg de caféine par jour, vous pourriez subir des effets indésirables. De même, si vous êtes sensible à la caféine ou n’avez aucune tolérance à cette substance, vous pourriez ressentir des effets même si vous en avez consommé moins. Les effets secondaires d’une consommation excessive de caféine peuvent inclure l’anxiété, des battements de coeur rapides, une irritation de l’estomac et des maux de tête. Cependant, vous pouvez également vous sentir nerveux et souffrir de tremblements de la main, dit TeensHealth de Nemours. Cela peut être déconcertant et préoccupant, surtout si les tremblements ne disparaissent pas en quelques heures.
Précautions
Si vous remarquez que vous avez des mains tremblantes ou tremblantes après avoir bu de la caféine, voici une solution simple: réduisez votre consommation de caféine. Si vous avez déjà très peu de caféine chaque jour, vous n’avez peut-être aucune tolérance. Vous devrez peut-être l’éliminer de votre alimentation pour prévenir les tremblements et autres symptômes désagréables. Pour la plupart, cependant, la modération est la clé pour ingérer des effets secondaires de la caféine sans.
