Khloe Kardashian ne laisse pas la grossesse entraver son mode de vie sain!
La star de « Revenge Body » – enceinte de six mois avec son premier enfant avec son petit ami vedette de la NBA, Tristan Thompson – a partagé une vidéo avec des détails de son entraînement de maternité sur les médias sociaux au cours du week-end. Disons que ce n’est pas une blague.
Pour faire battre son cœur, la femme de 33 ans s’est échauffée pour faire du cardio en faisant « 30 minutes dans les escaliers » (ou machine à monter les escaliers) avant de commencer à s’entraîner avec un professionnel, a rapporté People..
« Le corps en mouvement reste en mouvement », a-t-elle plaisanté lors de sa session d’entraînement en circuit. Son entraînement exténuant comprenait des descentes avec des bandes de résistance autour des jambes et un pompage de fer sur un ballon d’exercice. Ce n’est pas facile, surtout quand vous portez un bébé dans le ventre!
Parmi les autres exercices, citons l’équilibre sur le WAFF – un outil d’équilibrage gonflable couramment utilisé par les athlètes professionnels. « C’est plus difficile qu’il n’y paraît », dit-elle. « Tout le noyau. »
Ce n’est pas la première fois que Khloe invite des fans à ses séances d’entraînement. Ses routines intenses ont attiré l’attention négative de la part de sa mère. (Les haineux vont détester.) À la fin de l’année dernière, la future star de la télé réalité a été critiquée pour son régime de transpiration rigoureux. La plupart des médecins recommandant et encourageant l’exercice physique, elle a applaudi et leur a appris les faits..
Un message partagé par Khloe Kardashian Snapchats❕ (@khloesnapchats) le 28 déc. 2017 à 15h06 PST
« Pour ceux qui pensent être tout à coup des médecins », a-t-elle écrit en partageant un article de Fit Pregnancy sur le sujet. « Mon médecin et moi communiquons et mes séances d’entraînement sont effacées et vivement recommandées. Merci, enfants! Ne m’obligez pas à ne pas partager vos conneries. »
Elle a continué à se défendre cette année dans une interview avec ET. « C’est bizarre pour moi que les gens ne veuillent pas que je sois heureux, que je reste en bonne santé et en forme. Mon médecin veut que je fasse de l’exercice tous les jours si je le pouvais. Je suis donc en train de suivre ses ordres et je me sens bien », a-t-elle déclaré..
« Quoi que vous fassiez avant d’être enceinte, vous avez le droit de continuer, et ils disent que cela mène à une meilleure naissance. Je me sens bien et je me sentirais horriblement mal si j’étais juste assis, trop manger toute la journée…. J’ai les pieds enflés. Je n’ai pas beaucoup de ces choses parce que je reste si actif en ce moment. Donc, aussi longtemps que je peux, je veux continuer comme ça. «
Rester en forme pendant la grossesse a des effets bénéfiques à court et à long terme (à condition que vous les effaciez avec votre médecin, bien sûr). Non seulement cela peut-il être un excellent stimulant énergétique, il peut également vous aider à dormir, à soulager vos douleurs et à développer votre endurance pour le travail. Cela peut aussi vous aider à vous remettre rapidement en forme après l’accouchement.
Un message partagé par Khloé (@khloekardashian) le 4 janvier 2018 à 20h19 HNP
Continuez à faire ce que vous faites, Khloe! Nous pensons que tu es superbe.
Si vous êtes enceinte et que vous recherchez plus d’inspiration pour votre entraînement, voici 12 exercices sécuritaires pour vous aider à rester en forme pendant la grossesse..
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