L’étourdissement est un symptôme courant de la grossesse au cours du premier trimestre et au-delà. Les étourdissements et les étourdissements occasionnels ne sont généralement pas inquiétants et peuvent être traités à la maison. Cependant, ces symptômes peuvent être le signe de quelque chose de plus grave et peuvent nécessiter une visite à votre médecin pour un diagnostic approprié.
Les causes
L’augmentation du taux d’hormones est généralement à l’origine de vertiges et d’étourdissements au cours du premier mois de la grossesse. L’augmentation des hormones provoque le relâchement et l’élargissement des vaisseaux sanguins, de sorte que davantage de sang puisse affluer vers votre bébé. En conséquence, le débit sanguin dans votre corps diminue, ce qui entraîne une pression artérielle inférieure à la normale. Votre corps s’adapte à ces nouvelles exigences pour votre cœur et votre système circulatoire – mais ce n’est parfois pas le cas, entraînant des vertiges, des vertiges et même des évanouissements. De tels symptômes peuvent également être causés par un faible taux de sucre dans le sang en raison de modifications de votre métabolisme. Si vous êtes anémique ou avez des varices, vous pourriez être plus susceptible de souffrir d’étourdissements. D’autres causes incluent le fait de sauter des repas, de ne pas rester hydraté et de surchauffer.
Remèdes
Si vous vous sentez étourdi, asseyez-vous ou allongez-vous immédiatement, respirez à fond et restez calme. Si vous êtes assis, placez votre tête entre vos genoux. Détachez tout vêtement serré et installez-vous aussi confortablement que possible. Assurez-vous que l’air circule bien dans la pièce ou ouvrez une fenêtre pour avoir de l’air frais. Plus que probablement, le sentiment passera et vous ne devriez pas vous inquiéter.
La prévention
Pour éviter de vous sentir étourdi, ne vous levez pas trop vite après vous être assis ou couché, et évitez de vous tenir debout pendant de longues périodes. Si vous devez rester debout, gardez les pieds en mouvement pour permettre une meilleure circulation. Prenez régulièrement des repas et des collations entre les repas – les aliments riches en fer sont particulièrement utiles. Restez hydraté en buvant huit à dix verres d’eau par jour. Restez au frais en évitant les douches chaudes, les bains et les endroits encombrés. Les vêtements ajustés peuvent réduire la circulation, portez donc des vêtements amples et confortables. Le stress et trop d’exercice peuvent également provoquer des vertiges, alors détendez-vous.
Quand voir le docteur
Si de simples remèdes à la maison ne soulagent pas vos symptômes, ou si vous vous évanouissez, consultez votre médecin dès que possible. Si vos vertiges et vos étourdissements persistent, cela pourrait être le signe d’une blessure à la tête. Si ces symptômes sont accompagnés de saignements vaginaux ou de douleurs abdominales, vous pourriez souffrir d’une maladie grave, telle qu’une grossesse extra-utérine ou un placenta bas. Les symptômes implacables peuvent également indiquer une anémie ou une autre maladie grave qui pourrait vous causer du tort, à vous et à votre bébé, en l’absence de traitement médical..
