Parfois, vous pouvez jurer que votre enfant a grandi d’un pouce en une nuit. Les enfants ont plusieurs poussées de croissance au cours de leurs premières années et il y a souvent des signes évidents que votre enfant grandit activement. Une telle indication est une augmentation du sommeil. Si votre enfant est soudainement très fatigué et dort plus que d’habitude, il est peut-être en train de traverser une poussée de croissance. D’autre part, certains enfants ont du mal à dormir quand ils grandissent.
Dormir plus tard que d’habitude pourrait indiquer que votre enfant vit une poussée de croissance.Crédit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Chronologie
Comme chaque enfant grandit à son rythme, vous remarquerez peut-être que votre enfant est au beau milieu d’une poussée de croissance alors qu’un ami ne le fait pas. Les enfants durant les années préscolaires ou les premières années d’école peuvent subitement subir une poussée de croissance. Tous les enfants connaissent une poussée de croissance au début de la puberté, entre 8 et 13 ans pour les filles et 11 et 15 ans pour les garçons, selon le site Web Kids Health. Une augmentation des besoins en sommeil ou une difficulté soudaine à dormir sont courantes pendant ces périodes.
Signes d’une poussée de croissance
Si votre enfant dort soudainement plus tard, s’endort à l’école ou dans la voiture ou veut aller au lit plus tôt que la normale, il se peut qu’il ait une poussée de croissance. Cependant, le besoin de sommeil supplémentaire survient également après quelques semaines bien remplies, au début de la saison sportive ou après une nuit de congé trop tardive. D’autres signes d’une poussée de croissance accompagnent souvent plus de sommeil. Selon le site Web du Baby Center, votre enfant pourrait être plus grincheux ou se fâcher plus facilement et son appétit augmenterait. Pour certains enfants, la croissance engendre des douleurs qui empêchent de s’endormir et de rester endormi.
Douleurs de croissance
Si votre enfant se réveille la nuit en se plaignant de douleurs, notamment dans les jambes, il a probablement des douleurs de croissance. Chez la plupart des enfants, des douleurs de croissance apparaissent le soir et disparaissent le matin, selon les experts de la clinique Mayo. La douleur survient généralement dans les mollets ou derrière les genoux. Les douleurs de croissance peuvent souvent réveiller votre enfant la nuit, ce qui signifie qu’il peut avoir du mal à dormir pendant une poussée de croissance. Il n’y a pas de remède contre les douleurs de croissance, et elles risquent de croître et de décroître pendant les années de croissance.
Que peuvent faire les parents?
Lorsque votre enfant veut dormir plus, il est préférable de le permettre lorsque cela est possible. Si vous avez du mal à faire monter votre enfant le matin, ajustez son coucher 30 à 60 minutes pour lui donner le sommeil supplémentaire dont son corps a besoin. Le week-end, lui permettre de dormir ou faire une sieste si elle le demande. À mesure que sa croissance s’accélère, il est probable qu’elle retrouvera ses anciennes habitudes de sommeil. En cas de douleurs de croissance qui gênent le sommeil, vous pouvez l’aider à rester à l’aise pour un meilleur repos. Le site Web de la clinique Mayo suggère de masser doucement les jambes de votre enfant ou de les laisser reposer sur un coussin chauffant au moment de se coucher. Les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager la douleur afin que votre enfant puisse dormir.
