Effets diurétiques de la caféine

La caféine est un stimulant naturellement présent dans les aliments comme le café, le chocolat, le thé et les noix de cola, bien qu’il soit également un additif dans certains aliments, médicaments et suppléments. La caféine est acide et a un goût amer. Bien que la caféine ne soit pas toxique, à fortes doses, elle peut causer des problèmes tels qu’anxiété, insomnie, maux de tête, rythme cardiaque anormal et irritabilité. De plus, une utilisation fréquente peut entraîner un sevrage après la cessation. En plus de ces effets, la caféine est un diurétique naturel.

Tasse d’espressoCrédit: 2e812ac3_768 / iStock / Getty Images

Augmente le volume sanguin pour le système rénal

En tant que stimulant, la caféine augmente l’activité du système cardiovasculaire, augmentant ainsi la fréquence cardiaque et la pression artérielle. En conséquence, le système rénal rencontre un plus grand volume de sang à filtrer, ce qui entraîne une production de déchets plus importante. En conséquence, cette propriété de la caféine provoque des mictions plus fréquentes. Cela peut également conduire à des rythmes cardiaques irréguliers et à un épuisement des nutriments.

Entrave la résorption du sodium et de l’eau

Les reins maintiennent l’homéostasie dans le sang en régulant l’équilibre entre le sodium et l’eau afin d’assurer l’équilibre des cellules corporelles. La caféine empêche la résorption de sodium et d’eau dans les reins. La résorption se réfère à l’absorption dans le sang. Par la suite, les reins n’ont la possibilité que de prélever de l’eau ou du sodium pour maintenir l’équilibre dans le sang et les cellules. Alternativement, la caféine empêche l’épuisement de l’eau au point de causer la déshydratation, car la caféine est le plus souvent ingérée dans un liquide, tel que du café ou du soda, contenant de l’eau..

Lire aussi  Réaction de tramadol et de caféine

Détend les muscles de la vessie

Les muscles du détrusor dans la vessie aident à déterminer les limites de capacité de la vessie et à contrôler le débit de la vessie dans l’urètre. La caféine détend les muscles du détrusor, amenant ainsi la vessie à se sentir plus complète plus souvent. De plus, la caféine empêche la vessie de retenir de plus grandes quantités d’urine, ce qui entraîne une urgence. Cela aggrave indirectement les effets diurétiques de la caféine.

7 raisons pour lesquelles vous avez l’impression que vous...

Si vous avez envie de pleurer mais que les larmes ne viendront pas, une...

5 façons saines pour faire face à la dysphorie...

Parler à une seule personne de vos sentiments de dysphorie de genre peut faire...

Les 8 meilleurs conseils pour vous aider à profiter...

Des conseils pour vous aider à commencer à aimer la course, notamment définir des...

Ce petit ajustement de l’ordre de restauration peut vous...

Manger vos légumes d'abord peut vous aider à vous sentir rassasié tout en faisant...

7 raisons pour lesquelles vous avez des rêves plus...

Des rêves vifs pourraient être causés par l'anxiété, la grossesse ou même certains médicaments....

Les 5 pires aliments pour le sommeil, selon un...

Les desserts sucrés et les boissons caféinées sont quelques-uns des pires aliments pour le...