Lorsque la flore intestinale est déséquilibrée, une odeur corporelle peut en résulter. Les probiotiques sont une bonne solution car ils éliminent les mauvaises bactéries et rétablissent l’équilibre. Les probiotiques peuvent également vous aider à combattre la mauvaise haleine. Il existe deux principaux types de probiotiques; lactobacilles et bifidobactéries. Vous pouvez également prendre des prébiotiques pour améliorer les effets des probiotiques. Consultez toujours un médecin avant d’ajouter un nouveau supplément à votre régime.
Lactobacilles
Lactobacillus acidophilus contribue à améliorer les odeurs corporelles en améliorant l’élimination, a déclaré Linda Page, auteure de «Healthy Page Guérir» de Linda Page. Cela améliorera également votre respiration, Page Notes. Ce probiotique vous aide également à digérer les sucres du lait, ou lactose, et à synthétiser les vitamines B et les acides aminés. Il aide également à décomposer les fibres non digérées des fruits et des légumes. Si vous avez une prolifération de Candida, acidophilus peut aider à corriger le problème.
Si vous avez un corps, des pieds ou des cheveux que le lavage ne prend pas en charge, vous pouvez avoir une infection systémique à Candida, déclarent S. K. Dash et Beth M. Ley, auteurs de «Health Benefits of Probiotics». Ce probiotique fonctionne dans votre intestin grêle, dit Page. Bien que Lactobacillus acidophilus soit l’un des lactobacilles les plus populaires, il existe de nombreuses autres souches..
Bifidobactéries
Les bifidobactéries s’attachent dans le gros intestin. Vous avez deux fois plus de bifidobactéries dans votre tractus intestinal que de lactobacilles. Ce probiotique est souvent associé à Lactobacillus acidophilus dans des suppléments, notent James Balch et Mark Stengler, auteurs de « Prescription for Natural Cures ». Cela fait partie des probiotiques qui peuvent aider à rétablir une microflore intestinale normale lorsque vous prenez des antibiotiques. Les antibiotiques détruisent ces microflores bénéfiques. Les bifidobactéries sont également utiles pour soulager la constipation, note Allison Tannis, auteur de « Probiotic Rescue ».
Prébiotiques
La combinaison de probiotiques avec des prébiotiques peut atténuer davantage votre problème d’odeur corporelle. Les prébiotiques sont en réalité la source de nourriture pour les probiotiques et ils aident à promouvoir la croissance et l’activité des probiotiques, dit Tannis. Les exemples de prébiotiques incluent la pectine, l’inuline et le bêta-glucane. Alors que les probiotiques se développent avec ces molécules de sucre à chaîne courte, votre corps ne peut pas les digérer. En plus de favoriser la croissance des probiotiques, en particulier des bifidobactéries, ils aident à inhiber la croissance des microorganismes indésirables. Les types les plus populaires de prébiotiques sont les fructo-oligosaccharides, ou FOS en abrégé..
