Comment tomber enceinte à 40 ans

Être enceinte est plus difficile pour les femmes à 40 ans que pour leurs homologues plus jeunes. En effet, selon la clinique Mayo, la fertilité d’une femme commence à décliner autour de 32 ans. Selon l’American Society for Reproductive Medicine, les chances d’une femme de tomber enceinte à 40 ans sont d’environ cinq pour cent par mois. Cela se compare à 20% pour la femme moyenne de 30 ans. Bien que les probabilités ne soient pas très bonnes, il y a plusieurs façons d’augmenter les chances de tomber enceinte à 40 ans..

Deux femmes enceintes reçoivent des cadeaux.Crédit: Barry Austin / DigitalVision / Getty Images

Étape 1

Prenez votre température corporelle basale tous les matins. Votre température corporelle basale, ou TBA, est la température centrale de votre corps avant de vous lever du lit. Pris à la même heure chaque matin, votre TBA peut vous dire beaucoup de choses sur votre cycle menstruel. Il augmente lorsque vous ovulez et reste élevé pendant environ 14 jours, puis retombe lorsque votre prochain cycle commence. Votre BBT peut vous dire si vous ovulez ou non, ainsi que quand vos jours les plus fertiles sont. Tracez plusieurs cycles menstruels de cette façon pour vérifier les tendances ou les irrégularités.

Étape 2

Si vous ovulez, ayez des rapports sexuels au cours des quelques jours qui vous ont précédé. Ce sont vos jours les plus fertiles. Le choix du moment des relations sexuelles pendant vos jours les plus fertiles augmente vos chances de tomber enceinte, surtout à 40 ans, car ce sont les jours les plus susceptibles d’entraîner la conception pendant tout votre cycle. Si vous ovulez normalement le 14e jour, commencez à avoir des rapports sexuels vers 10 ou 11 jours..

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Étape 3

Arrêtes de fumer. Selon la clinique Mayo, fumer diminue non seulement vos chances de tomber enceinte tous les mois, mais est également une cause fréquente de fausse couche. Étant donné que les femmes âgées de 40 ans n’ont que cinq pour cent des chances de devenir enceintes un mois donné, cesser de fumer peut avoir un impact positif..

Étape 4

Regarde ce que tu bois. La clinique Mayo rapporte qu’une consommation excessive d’alcool et de caféine peut également nuire à la conception. Les deux peuvent également conduire à une fausse couche après la conception. Si vous avez 40 ans et que vous essayez de tomber enceinte, changez de cocktail et apprenez à aimer le décaféiné.

Étape 5

Essayez les médicaments améliorant la fertilité. Si vous avez 40 ans et que vous n’avez pas pu tomber enceinte même après avoir suivi les étapes ci-dessus, il est peut-être temps de consulter un spécialiste. Un médecin spécialiste de la fertilité peut prescrire des médicaments qui imitent les hormones du corps, en augmentant la croissance des follicules (ce sont les follicules qui libèrent les œufs dans les trompes de Fallope pour se féconder) ou en induisant l’ovulation au moment optimal. Ces types de médicaments peuvent être utilisés en association pour augmenter vos chances de réussir la fécondation..

Étape 6

Essayez les technologies de reproduction assistée. Les technologies de procréation assistée, ou ARV, peuvent augmenter vos chances de tomber enceintes à 40 ans. Selon l’American Society of Reproductive Medicine, les principaux ART utilisés dans les traitements de fertilité sont l’insémination intra-utérine et la fécondation in vitro. L’IUI consiste à injecter du sperme directement dans l’utérus au moment de l’ovulation et est souvent utilisé en association avec des médicaments améliorant la fertilité. La FIV consiste à injecter des œufs déjà fécondés dans l’utérus. Certaines formes aident même l’œuf à s’implanter dans la paroi utérine.

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Les choses dont vous aurez besoin

  • Thermomètre de corps basal

  • Tableau du cycle menstruel (tableau de l’ovulation)

  • Drogues améliorant la fertilité

  • Technologies de reproduction assistée

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