Comment se débarrasser des ampoules aux pieds

Des chaussures serrées ou raides qui frottent contre la peau de vos pieds peuvent provoquer des cloques douloureuses. La Clinique des blessures sportives explique que les cloques sont un problème courant qui résulte du frottement qui sépare la couche externe de votre peau des couches internes. Lorsque cela se produit, l’espace entre les deux couches de peau se remplit de liquide. Débarrasser vos pieds des ampoules douloureuses requiert des changements de style de vie et l’utilisation de produits pour soulager la pression exercée sur la peau.

Étape 1

Enlevez vos chaussures dès que vous soupçonnez la formation d’une cloque. Les zones communes où se forme une boursouflure sont à l’arrière du talon et dans toute zone où vous sentez que la chaussure frotte contre votre pied..

Étape 2

Appliquez un morceau de moleskine sur la plaquette thermoformée. La bande de moleskine est rembourrée d’un côté et adhésive de l’autre, ce qui repose entre votre peau et l’intérieur de votre chaussure.

Étape 3

Enlevez le ruban de moleskine tous les soirs pour permettre à la peau autour du blister de respirer. Remplacez le ruban de moleskine le matin avant de mettre vos chaussures.

Étape 4

Répétez le processus tous les jours jusqu’à ce que la cloque du pied disparaisse. Une fois résolu, le liquide à l’intérieur du blister va absorber dans la peau et la peau sera à plat sans douleur, comme d’habitude.

Conseils

Si vous ne disposez pas de moleskine, enduisez le blister de pied avec de la vaseline. Moleskin est disponible dans les pharmacies et dans les rayons médicaux de votre épicerie.

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Attention

Ne percez pas le blister pour retirer le liquide. En perçant la peau, le blister du pied est susceptible d’être infecté. Vérifiez chaque jour la boursouflure du pied pour détecter un gonflement, une rougeur ou une douleur intense, ce qui indique la présence d’une infection. Si vous pensez que votre blister est infecté, consultez immédiatement un médecin..

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