Comment boire de la gélatine pour aider avec des problèmes communs

La gélatine aromatisée aux fruits que vous aimiez enfant pourrait être un traitement pour vos problèmes articulaires. Une étude menée en 1998 à la Ball State University a révélé que les athlètes souffrant de douleurs au genou et consommant un supplément de gélatine appelé Knox NutraJoint présentaient une réduction significative de la douleur par rapport à un placebo. La gélatine est fabriquée à partir de collagène d’origine animale, une protéine structurelle essentielle présente dans les os, les tendons et d’autres tissus. La gélatine est particulièrement riche en proline et en glycine, deux acides aminés qui jouent un rôle important dans la formation du collagène, ce qui peut expliquer son effet positif sur les problèmes articulaires..

Étape 1

Versez 6 à 8 oz. de jus de fruits, comme de l’orange ou de la pomme, dans un verre.

Étape 2

Ajouter 1 mesure de Knox NutraJoint ou 11 g de gélatine en poudre dans le verre de jus.

Étape 3

Bien mélanger jusqu’à ce que toute la poudre soit dissoute et consommer immédiatement.

Les choses dont vous aurez besoin

  • Gélatine en poudre, telle que Knox NutraJoint

  • Jus de fruit

Conseils

Prenez une portion une fois par jour sur une base continue, sauf indication contraire de votre médecin. Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser la gélatine pour traiter les problèmes articulaires.

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