Les boissons énergisantes Monster peuvent augmenter les niveaux d’énergie et prévenir la fatigue. La taille de portion recommandée pour une boisson énergisante Monster est de 8 onces. Lorsque vous achetez une boisson énergisante, veillez à lire l’étiquette pour déterminer les calories et autres informations nutritionnelles..
Plan rapproché de deux canettes de boissons énergisantes Monster. Crédit: Justin Sullivan / Getty Images Nouvelles / Getty Images
Les calories
Une canette de Monster Energy Drink mesure généralement 16 onces et contient 220 calories. Une portion, ou la moitié de la canette, contient 110 calories.
Considérations
Une canette de Monster Energy Drink contient 54 grammes de sucre, soit plus de 13 cuillères à thé. En outre, la boisson contient 360 milligrammes de sodium, ce qui correspond à environ un quart de la quantité quotidienne recommandée, selon l’American Heart Association. Chaque boîte contient environ 160 milligrammes de caféine, ce qui équivaut à une tasse de café. Les boissons énergisantes Monster sont également riches en vitamines B, avec une portion de 8 onces fournissant 100 pour cent de l’apport quotidien en vitamines B2, B3, B-6 et B-12, basées sur un régime de 2 000 calories.
